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Karty proti úzkosti

Idioma EslovaquiaEslovaquia
Artículos impresos Tarjetas
Artículos impresos Karty proti úzkosti Sini Palosaari
Código Libristo: 46534351
Editores Lindeni, noviembre 2024
Objav stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť jej vplyv na tvoj život. Príručka... Descripción completa
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Objav stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť jej vplyv na tvoj život. Príručka obsahuje vedecky overené techniky kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených pocitov od obáv až po úplný záchvat paniky. Kartičky s ich skrátenými verziami môžeš mať stále pri sebe a v prípade potreby sa na ne obrátiť. Či už ťa trápi úzkosť na pracovisku, v škole, doma, alebo na cestách, použitie týchto techník ti zlepší náladu, zvýši pozornosť a celkovú kvalitu života.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Karty proti úzkosti
Autor Sini Palosaari, Pooky Knightsmith
Idioma Eslovaquia
Encuadernación Artículos impresos - Tarjetas
Fecha de publicación 2024
Número de páginas 128
EAN 9788056641774
Código Libristo 46534351
Editores Lindeni
Peso 352
Dimensiones 145 x 195
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