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10 exercices de relaxation

Idioma FrancésFrancés
Audiolibro MP3
Editores SAGA Egmont, abril 2022
Dans un monde ou les occasions d'etre stresse, fatigue et inquiet sont multiples, cela devient une n... Descripción completa
? points 15 b
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Dans un monde ou les occasions d'etre stresse, fatigue et inquiet sont multiples, cela devient une necessite de savoir se relaxer. Nous vous proposons 10 exercices simples a ecouter chez soi ou en mobilite : 4 exercices de visualisation relaxante (la plage, la foret, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte a rebours pour s'endormir profondement ; un exercice tres specifique pour aider a surmonter son inquietude sur soi meme, sa timidite et une technique de relaxation orientee vers un sommeil express.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos 10 exercices de relaxation
Autor Mac, Dupuy-Alayrac
Idioma Francés
Encuadernación Audiolibro - MP3
Fecha de publicación 2022
EAN 9782821109605
Código Libristo 44981180
Editores SAGA Egmont

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Consejos sobre carreras profesionales y cómo alcanzar el éxito
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