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Flying with Confidence

A Guided Relaxation

Idioma InglésInglés
Audiolibro MP3
Editores RH AudioGo, marzo 2013
Fearful flyers need fear no more! This soothing hour-long relaxation programme, read by top psycholo... Descripción completa
? points 21 b
8.49 €
En existencia Descarga instantánea

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Fearful flyers need fear no more! This soothing hour-long relaxation programme, read by top psychologist and flying expert Patricia Furness-Smith, provides proven techniques for controlling anxiety, claustrophobia and panic. To be used both before and during flights to help you feel confident and in control from take off to landing, it includes:- Guided visualisation- Correct breathing patterns- Full body relaxation- Application of senses to keep the mind positively occupiedThis reassuring programme will help you feel safe and calm when you next take to the skies. This audio guide works in accompaniment to the book, Flying with Confidence, written by Patricia Furness Smith and Captain Steve Allright, but can also stand alone as a useful tool to help you control your fears.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
Visualizar el vídeo
Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Flying with Confidence
Autor Patricia Furness-Smith, Patricia Furness-Smith
Idioma Inglés
Encuadernación Audiolibro - MP3
Fecha de publicación 2013
EAN 9781448178377
Código Libristo 40206865
Editores RH AudioGo

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Cómo afrontar la ansiedad y las fobias
Economía, finanzas, empresa y gestión > Industria y estudios industriales > Industrias del transporte
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
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