108 petites papotes meditatives

Et si la meditation n'etait pas une facon de fuir le reel, mais une maniere de l'habiter plus pleinement ?Nees au fil de seances de meditation guidee, ces 108 petites papotes proposent une traversee sensible des grandes experiences humaines, telles que le stress, le rapport au temps, l'amour, l'attention portee au quotidien et bien d'autres.Dans une langue simple, vivante et proche de l'oral, chaque texte ouvre un espace de reflexion, de respiration et d'observation interieure. Loin des discours abstraits ou esoteriques, ce recueil invite a revenir a l'experience directe de l'instant, avec lucidite, douceur et humanite.A lire d'une traite, pas a pas ou au hasard, "e;108 petites papotes meditatives"e; est une invitation a ralentir, respirer et renouer avec une presence plus consciente au monde. A PROPOS DE L'AUTEUR Olivier De Lathouwer, chirurgien plasticien specialise en cancerologie cutanee, a decouvert la meditation de pleine conscience grace a une patiente, ce qui a transforme sa pratique medicale et sa vision du soin. Cette approche integrative a egalement influence sa vie personnelle, notamment l'education, l'alimentation et ses relations interpersonnelles. Depuis 2013, il partage son temps entre chirurgie, enseignement de la meditation MBSR, traduction d'ouvrages et programmes pour soignants visant a remettre la joie et le sens au c ur du soin.