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5-Minute Mindfulness

Simple Daily Shortcuts to Transform Your Life

Idioma InglésInglés
Libro electrónico Adobe ePub DRM
Libro electrónico 5-Minute Mindfulness David Dillard-Wright
Código Libristo: 40159973
Editores Adams Media, noviembre 2011
Mindfulness is just a moment away!You don't need to hide yourself away on a mountaintop for decades... Descripción completa
? points 38 b
15.39 €
En existencia Descarga instantánea

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Mindfulness is just a moment away!You don't need to hide yourself away on a mountaintop for decades to achieve enlightenment. You can do it right in your own home, at work, even in the car on your daily commute. All it takes a 5 minutesand an open mind. With 5-Minute Mindfulness, readers find quick and easy ways to calm their minds, soothe their psyches, and sustain their spirits. These potent, portable practices, meditations, postures, and exercises can be done anywhere, anytimemini-enlightenments that can create a lifetime of joy, peace, and serenity.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos 5-Minute Mindfulness
Autor David Dillard-Wright, Heidi E Spear, Paula Munier
Idioma Inglés
Encuadernación Libro electrónico - Adobe ePub DRM
Fecha de publicación 2011
Número de páginas 224
EAN 9781440532641
Código Libristo 40159973
Editores Adams Media

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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