Bliss Brain

Der preisgekronte Autor, Forscher und Vordenker Dawson Church, Ph.D., bringt aktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit hochst intensiven personlichen Erfahrungen zusammen und zeigt auf, wie wir unser Gehirn neu vernetzen sowie unverzuglich mehr Gluck und Lebensfreude finden konnen. Die Neuroplastizitt ist inzwischen gut erforscht. Doch nur wenige Menschen haben bisher wirklich verstanden, wie schnell sich die Umbildung des Gehirns vollziehen kann, wie immens die Vernderungen sein knnen und wie sehr wir selbst diesen Prozess in der Hand haben. In seinem Buch "e;Bliss Brain"e; geht Dawson Church detailliert auf neueste wissenschaftliche Studien ein und findet fantastische Beweise fr einen schnellen, radikalen Wandel im Gehirn: Innerhalb von nur acht Wochen knnen wir mit den geeigneten Techniken, mit Meditation bzw. lediglich zwlf Minuten des tglichen bens messbare Verbesserungen bewirken und ruhiger, glcklicher und resilienter werden. Werden diese angenehmen Zustnde ber lngere Zeit kultiviert, empfinden wir Glckseligkeit nicht mehr nur vorbergehend; das erwnschte Befinden entwickelt sich zu Charakterzgen und wird zu dauerhaften Persnlichkeitsmerkmalen. Die verblffende Schlussfolgerung: Die neuronale Umgestaltung geht viel weiter als bislang angenommen. Die "e;Stresskreislufe"e; schrumpfen mit der Zeit; gleichzeitig wird der mit Glck, Mitgefhl, Produktivitt, Kreativitt und Resilienz assoziierte "e;Erleuchtungskreislauf"e; ausgebaut und verstrkt. Wie Dawson Church aufzeigt, werden in tiefer Meditation die "e;sieben Neurochemikalien der Ekstase"e; im Gehirn freigesetzt, unter anderem Anandamid, ein Neurotransmitter, der die Wirkung von THC nachahmt (der aktiven Wirksubstanz von Cannabis) und deshalb auch als das "e;Glcksmolekl"e; bezeichnet wird. Es lsst den Serotonin- und Dopaminspiegel ansteigen. Durch diese hheren emotionalen Verfassungen knnen wir auf gesunde Weise, ohne exogene Substanzen "e;high"e; werden - ganz allein aus uns selbst heraus.