Brennnessel. Kompakt-Ratgeber

"e;Konigin der Beikrauter"e; - dieser Ehrentitel wurde der Brennnessel von Rudolf Steiner verliehen. Warum? Sie spielt nicht nur okologisch eine wichtige Rolle - Insekten und Vogel fliegen auf sie, und sie dient als Raupenfutterpflanze fur uber 30 Falterarten -, auch uns Menschen bietet sie als Heilpflanze eine beispiellose Fulle an gesunden Inhaltsstoffen. So finden wir im Brennnesselkraut Karotinoide fr die Augen und als Immunbooster, die Vitamine aus der B-Gruppe fr gute Nerven, Vitamin E fr Fruchtbarkeit und als Radikalenfnger, Vitamin K fr gesunde Knochen und Wundheilung. Die Flavonoide in der Brennnessel schtzen Blutgefe und Herz, Pflanzensuren wirken entzndungshemmend und schmerzlindernd, Chlorophyll ist wichtig fr Entgiftung und Abwehr, die Aminosuren untersttzen den Zell- und Muskelaufbau. An Mineralstoffen kann die Brennnessel mit Kalzium, Kalium, Phosphor, Chlor, Magnesium, Silizium, leicht verwertbarem Eisen und den seltenen Spurenelementen Mangan, Bor und Kupfer punkten. Sogar Gold finden wir in Spuren! Diese Mineralstoffe sind uerst wichtig zur Energiegewinnung, fr das Immunsystem, den Wasser- und Sure-Basen-Haushalt, fr Blutbildung, Knochen und Zhne. Es findet sich sogar das stimmungsaufhellende Serotonin in dieser unterschtzten Pflanze!- Heilwirkungen der Brennnessel: von Akne und Blutarmut ber Haarprobleme und Hauterkrankungen bis hin zu Wechseljahresbeschwerden und Zahnfleischentzndung- Anwendungen und Zubereitungen fr die Hausapotheke- Ntzliche Tipps fr Garten-, Pflanzen- und Tierfreunde- Extra: Brennnessel-Rezepte fr die gesunde Kche