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Easy Mindfulness Meditation Techniques for Beginners

Name: Easy Mindfulness Meditation Techniques for Beginners
Brand: Douglas McGrath
SKU: 47346976
Price: 28.29 EUR
Availability: InStock
Author: Douglas McGrath
ISBN: 9781088057070

Douglas McGrath

Idioma

Inglés

Libro electrónico Adobe ePub DRM

Editores Douglas McGrath, mayo 2022

We live in a crazy world full of distractions. Our brains are pulled in a hundred directions at once... Descripción completa

Código Libristo: 47346976

69 b

28.29 €

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We live in a crazy world full of distractions. Our brains are pulled in a hundred directions at once. And we wonder why we are burnt out, tired, and lacking motivation. Even when things seems to be going right on the outside we forget to take care of the inside. This book will help you get back in touch with yourself. Slow down and be present ... breathe. Mindfulness meditation is an easy practice that can help you do this. While the techniques are simple and straightforward, the benefits are astounding. Use this book as a launchpad as you start your better life full of more focus, better healthier relationships, and less anxiety.