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Grounded

How connection with nature can improve our mental and physical wellbeing

Idioma InglésInglés
Libro electrónico Adobe ePub DRM
Editores Welbeck, abril 2021
How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredic... Descripción completa
? points 11 b
4.59 €
En existencia Descarga instantánea

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How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredictable? We all have a different experience of, and relationship with, nature.Reflecting on nature's unknowable and mysterious qualities, Grounded explores how we can therapeutically benefit from a deeper connection with nature, finding within it balance, stillness, solitude, resilience, contentment, activity, fearlessness and our own wild voice.Within this book, you will discover: Mindfulness, breathing and stillness activities Movement exercises to connect with the physical world Work-life rebalancing Nature study and eco-therapies

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Grounded
Autor Ruth Allen
Idioma Inglés
Encuadernación Libro electrónico - Adobe ePub DRM
Fecha de publicación 2021
EAN 9781787399228
Código Libristo 44945600
Editores Welbeck

Categorías

Estilos de vida, aficiones y ocio > Naturaleza y mundo natural: interés general > La campiña, vida campestre. Interés general
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu
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