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Hábitos

Name: Hábitos
Brand: Editorial El Ateneo
SKU: 47810770
Price: 9.29 EUR
Availability: InStock
Author: Facundo Pereyra
ISBN: 9789500215114

Guia practica para armar rutinas saludables

Facundo Pereyra

Idioma

Español

Libro electrónico Adobe ePub DRM

Editores Editorial El Ateneo, mayo 2024

Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar... Descripción completa

Código Libristo: 47810770

23 b

9.29 €

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Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable, hacer ejercicio, respetar las horas de descanso, limitar el uso del celular, destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social, tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas? Facundo Pereyra, especialista en medicina interna, gastroenterología y endoscopía digestiva, y autor del best seller Resetea tus intestinos, nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil, eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.