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Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer konnte uns besser uber die lange Tradition der Meditation, die erheblichen positiven Auswirkungen und die verschiedenen Techniken aufklaren als Arzt und Psychotherapeut Dr. med. Ruediger Dahlke? Er meditiert, seit er 12 Jahre alt ist, und in seinem Gesundheitsressort TamanGa, bietet er Meditationskurse an. In seinem neuen Buch bietet er individuelle Anleitungen fur jeden Meditationstyp - hier findet jeder sein mageschneidertes Programm!
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