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La carrera a pie

Idioma EspañolEspañol
Libro electrónico Adobe ePub DRM
Libro electrónico La carrera a pie Furio Oldani
Código Libristo: 40745438
Editores De Vecchi Ediciones, abril 2016
* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y t... Descripción completa
? points 19 b
7.59 €
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* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y todos ellos son mas o menos validos. Hay quien corre por puro placer, por motivos de salud o para perder unos kilos. Otros se plantean metas importantes o se preparan para otras actividades deportivas. Lo importante es tener claros los objetivos por los cuales corremos, porque si nos equivocamos en el planteamiento puede convertirse en una actividad aburrida.* En este libro el lector encontrar indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones bsicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si est en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizarn una buena progresin y excelentes resultados, tcnicas de carrera y correccin de defectos, cmo prepararse para correr el maratn Al final del esfuerzo fsico uno se encuentra ms tranquilo y relajado, ms suelto y ligero. Y la vida quiz se ve con ms optimismo

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos La carrera a pie
Autor Furio Oldani
Idioma Español
Encuadernación Libro electrónico - Adobe ePub DRM
Fecha de publicación 2016
Número de páginas 98
EAN 9781683250487
Código Libristo 40745438
Editores De Vecchi Ediciones

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre > Atletismo, gimnasia y deportes relacionados > Deportes de pista y campo, atletismo
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