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En un mundo cada vez mas frenetico, la importancia de detenernos y conectar con nosotros mismos y el momento presente se vuelve indispensable. Se reunen en este libro 50 practicas que encuentran sus origenes en tradiciones ancestrales, disciplinas contemporaneas y tecnicas de sanacion para un mayor bienestar y cultivo de la paz interior. Practicas sencillas de llevar a cabo y al mismo tiempo profundas y transformadoras. Las cuatro estaciones son el hilo conductor de este viaje que invita al lector a experimentar, descubrir y expandir la conciencia. La relacion mas importante de tu vida, sin duda, es la que tienes contigo: comprometerte a respetarla, cuidarla y amarla se vuelve revolucionario.
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