Mindfulness

Muitas escolas nao incluem o Mindfulness nos seus curriculos e educadores e pais acabam ficando ansiosos numa busca por maior direcao e ajuda para seus filhos. Nossa atual era apresenta um numero crescente de problemas psiquiatricos nas pessoas de todas idades; e alem da pressao exigida pelas escolas, se vice uma vida de corre corre, digitalizada e obcecada pela imagem corporal, o que acaba causando um efeito negativo nas pessoas.Se voc j se sentiu estressado, ento sabe bem os efeitos que esse mal causa - voc no consegue mais pensar direito, est sempre ansioso e no consegue terminar nenhuma tarefa porque no se sente motivado; nada parece dar certo e voc sente-se mal na maior parte do tempo.Para sua sorte, a ajuda necessria est contida aqui neste livro. O Mindfulness, tanto como disciplina quanto maneira de viver a vida uma corrente de pensamento bastante antiga e tem ajudado as pessoas a lidar com o stress e a presso do dia a dia h sculos. O Mindfulness inclusive utilizado atualmente dentro do contexto da prtica clnica como mtodo comprovadamente eficaz na melhora das condies do paciente.