Reset

En los ultimos anos el estilo de vida se ha visto amenazado por multiples factores como el estres, el sedentarismo, los habitos toxicos, la obesidad, las largas jornadas laborales, el escaso descanso, la alimentacion inconveniente, la soledad... Podriamos continuar la lista que no haria mas que confirmar que vivimos una era dominada por la velocidad, la inmediatez y el incremento de la virtualidad. Esto ha contribuido a potenciar el aumento de estadisticas desfavorables para la salud y la expectativa de vida de la poblacion general. Hoy la ciencia sabe que solo el 10% de nuestra salud esta determinada por factores geneticos mientras que el 90% restante responde a nuestro estilo de vida. Esta certeza abre la puerta a una posibilidad superadora: abordar los aspectos que componen nuestro estilo de vida y trabajar sobre ellos podria ayudar a disminuir de manera significativa las desesperanzadoras cifras de salud que describen nuestro presente. Lo mencionado es motivo suficiente para hacer un alto y decidirse a reiniciar el estilo de vida, es decir, adoptar de manera consciente las herramientas del metodo RESET que Gabriel Lapman desarrolla en su libro a partir de los hallazgos y principios de la medicina del estilo de vida o "e;la medicina del futuro"e;, una disciplina clinica reciente que se ocupa de intervenir en el estilo de vida de las personas. Miles de medicos a nivel mundial estan prescribiendo alimentos saludables, ejercicios, descanso, reduccion de estres, eliminacion de habitos toxicos y conectividad social con sentido de vida. De esta manera, Reset ofrece a los lectores un texto de facil lectura y comprension, para que puedan acceder y entender como mejorar la calidad de vida, aspirando no solo a la salud fisica, sino tambien a la mental y social. Un libro que ofrece los seis pilares de la medicina del estilo de vida que pueden prevenir, tratar e incluso remitir enfermedades cronicas y en personas sanas, alcanzar una buena calidad de vida presente y futura.