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Stretching Bible

Name: Stretching Bible
Brand: Bloomsbury Sport
SKU: 40325791
Price: 24.09 EUR
Availability: InStock
Author: Williamson Lexie Williamson
ISBN: 9781472929884

The Ultimate Guide to Improving Fitness and Flexibility

Williamson Lexie Williamson

Idioma

Inglés

Libro electrónico Adobe ePub DRM

Código Libristo: 40325791

Editores Bloomsbury Sport, febrero 2017

Let The Stretching Bible guide you through the key exercises to gain mobility, improve your sportin... Descripción completa

Código Libristo: 40325791

59 b

24.09 €

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Let The Stretching Bible guide you through the key exercises to gain mobility, improve your sporting performance and prevent common muscular injuries. Whatever your age or ability, you'll find a range of stretches suitable for you, clearly organised by body part, including lower leg, back and upper body, to help target key areas of concern. The book also features a series of sports-related stretches aimed at keeping athletes supple, and includes a section on stretching techniques to avoid and treat common injuries such as lower back strain or iliotibial band syndrome, as well as easy stretches to help office and manual workers.