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Surfitness Inc.: Multidimensional Conditioning for Surfers

Name: Surfitness Inc.: Multidimensional Conditioning for Surfers
Brand: Lulu.com
SKU: 39984072
Price: 6.79 EUR
Availability: InStock
Author: Hoffmann Mark Hoffmann
ISBN: 9781257137428

Hoffmann Mark Hoffmann

DeRojas Andy DeRojas

Idioma

Inglés

Libro electrónico Adobe ePub DRM

Código Libristo: 39984072

Editores Lulu.com, marzo 2011

We developed this program because we were sick and tired of seeing surfers and other water people tr... Descripción completa

Código Libristo: 39984072

17 b

6.79 €

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We developed this program because we were sick and tired of seeing surfers and other water people training like body builders. When you train with an integrated approach, you train for function (how your body moves), not aesthetics. This is a Multidimensional Conditioning(MDC) Program, which means you will train using movements specific to your activity. MDC centers around working the muscles of your core (the area between your shoulders and hips) first and your extremities second. Your core is the center of all your strength and is responsible for initiating any activity. If you have a weak core, you will lack power and strength. By the time you finish this program you will be fit from the inside out and from head to toe!!!