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Yin Yoga

An Individualized Approach to Balance, Health, and Whole Self Well-Being

Idioma InglésInglés
Libro electrónico Adobe ePub DRM
Libro electrónico Yin Yoga Ulrica Norberg
Código Libristo: 40653236
Editores Skyhorse, abril 2014
A yin yoga practice incorporates poses designed to improve the flow of qi, the subtle life force ess... Descripción completa
? points 30 b
12.19 €
En existencia Descarga instantánea

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A yin yoga practice incorporates poses designed to improve the flow of qi, the subtle life force essential to organ health, immunity, and emotional well-being. The postures are moved through slowly and mindfully, gently allowing tendons, fascia, and ligaments to stretch as circulation improves and the mind becomes calm. Experienced yoga teacher Ulrica Norberg describes how to balance yin and yang on and off the mat, sharing her own experiences and offering wisdom for adapting the yogic principles in modern life. Readers will learn to develop their own individualized yin yoga practice, complete with a yin yoga flow, visualization techniques, and ayurvedic health principles. Photographs and clear descriptions highlight proper alignment, ensuring the practice will be safe and effective.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Yin Yoga
Autor Ulrica Norberg
Idioma Inglés
Encuadernación Libro electrónico - Adobe ePub DRM
Fecha de publicación 2014
Número de páginas 144
EAN 9781628738339
Código Libristo 40653236
Editores Skyhorse

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
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