Yoga y Psicoterapia Gestalt

Este libro expone la utilidad de combinar la practica de yoga con la terapia Gestalt. Se hace una descripcion general tanto de dicha terapia como del yoga a partir de su historia, sus conceptos y los autores principales que las han abordado. Tambien se describen algunos conceptos coincidentes en los que se basan ambas disciplinas. Se plantea como objetivo promover el desarrollo del potencial humano a travs de temas como el autoconocimiento, la toma de conciencia sobre el s mismo o la toma de conciencia, la integracin de cuerpo y mente, la responsabilizacin propia, el autoapoyo, discernir entre el ser y el deber ser, entre otros. Estas herramientas permiten crear una relacin autntica con uno mismo que se refleja en relaciones interpersonales positivas y claras. La educacin y prctica de estas disciplinas en conjunto ofrece una forma de llevar a cabo un estilo de vida desde una perspectiva holstica de la salud que complementa y promueve la calidad de vida, ya que implica actividad fsica, adquisicin de conocimientos ticos y desarrollo de habilidades emocionales, lo cual fortalece las capacidades de las personas y el desarrollo de su potencial humano.