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Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями

Idioma RusoRuso
Libro Tapa blanda
Libro Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями
Código Libristo: 46949172
Editores Эксмо, noviembre 2023
Фиксирование на бумаге своих тревог - признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий... Descripción completa
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Фиксирование на бумаге своих тревог - признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные - и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке.Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями
Idioma Ruso
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2024
Número de páginas 144
EAN 9785042058165
Código Libristo 46949172
Editores Эксмо

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular
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