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52 Small Changes for the Mind

Improve Memory * Minimize Stress * Increase Productivity * Boost Happiness

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro 52 Small Changes for the Mind Brett Blumenthal
Código Libristo: 09281980
Editores Chronicle Books, enero 2003
Small changes work. In this practical book, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in... Descripción completa
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Small changes work. In this practical book, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week--from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness. Backed by research from leading experts and full of helpful charts and worksheets, 52 Small Changes for the Mind provides a road map to a better life--and proves that the journey can be as rewarding as the destination.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos 52 Small Changes for the Mind
Autor Brett Blumenthal
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2003
Número de páginas 320
EAN 9781452131672
ISBN 1452131678
Código Libristo 09281980
Editores Chronicle Books
Peso 526
Dimensiones 157 x 198 x 22

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Medicina popular y salud
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular
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