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ACT Daily Journal

Name: ACT Daily Journal
Brand: ReadHowYouWant
SKU: 39471468
Price: 27.89 EUR
Availability: InStock
Author: Diana Hill and Debbie Sorensen
ISBN: 9780369387783

Diana Hill and Debbie Sorensen

Idioma

Inglés

Libro Tapa blanda

Código Libristo: 39471468

Editores ReadHowYouWant, agosto 2021

Acceptance and commitment therapy (ACT) is more than just a therapy-it's a framework for living well... Descripción completa

Código Libristo: 39471468

68 b

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Acceptance and commitment therapy (ACT) is more than just a therapy-it's a framework for living well. It asks us to accept what we cannot change. It teaches us to make a commitment to what we deeply care about. And it works best when practiced daily. In The ACT Daily Journal, two renowned ACT clinicians offer short, everyday practices from ACT to help readers open up fully to their experiences, clarify what matters to them, and take committed action to live a values-based life.