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Alimentacion consciente

Una guia esencial sobre la alimentacion basada en la concienciacion y acabar con los excesos, los atracones, la adiccion a la comida y la alimentacion emocional

Idioma EspañolEspañol
Libro Tapa dura
Libro Alimentacion consciente McClain Daron McClain
Código Libristo: 35516793
Editores Primasta, marzo 2021
Dos manuscritos en un libro:Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre... Descripción completa
? points 65 b
26.59 €
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Dos manuscritos en un libro:

  • Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional
  • Alimentación Compulsiva: La Guía Definitiva para Poner Fin a la Alimentación Emocional y la Adicción a la Comida, con Consejos para la Rehabilitación de Trastornos y una Alimentación Consciente

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:

  • Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia
  • Los beneficios de esta técnica y lo que promete
  • El papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida
  • Lo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional
  • Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación consciente
  • Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes
  • 17 inspiradoras historias de éxito de celebridades

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:

  • Lo que REALMENTE ES el trastorno por atracón.
  • Las MENTIRAS RIDÍCULAS sobre la alimentación compulsiva que le hacen sentirse peor con usted mismo.
  • La CIENCIA EXACTA detrás de cada episodio de atracones.
  • Los APARENTES DETALLES SIN IMPORTANCIA que le hacen caer en atracones y cómo deshacerse de ellos.
  • 9 MITOS sobre la alimentación compulsiva.
  • Pasos SUPER SENCILLOS para PONER FIN a los atracones PARA SIEMPRE.
  • 10 INSPIRADORAS HISTORIAS de famosos que lucharon contra el trastorno de alimentación compulsiva.
  • PODEROSAS técnicas de mindfulness para ayudarle a poner fin a la alimentación compulsiva.
  • Un plan nutricional FÁCIL Y SENCILLO para mantener a raya su impulso de comer descontroladamente.
  • ... ¡Y mucho, mucho más!

¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente y la alimentación compulsiva!

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Alimentacion consciente
Autor McClain Daron McClain
Idioma Español
Encuadernación Libro - Tapa dura
Fecha de publicación 2021
Número de páginas 246
EAN 9781638180326
ISBN 1638180326
Código Libristo 35516793
Editores Primasta
Peso 499
Dimensiones 152 x 229 x 16

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Cómo afrontar los trastornos alimentarios
Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Dietas y régimen alimenticio
Estilos de vida, aficiones y ocio > Cocina/Comidas y bebidas, etc. > Cocina sana y con alimentos integrales > Cocina para dietas y estados de salud específicos
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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