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Anxiety and Panic Attacks: Rewire Your Brain Using Neuroscience to Overcome Anxiety, Panic Attacks, Fear, Worry, and Shyness - Extended Version

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Anxiety and Panic Attacks: Rewire Your Brain Using Neuroscience to Overcome Anxiety, Panic Attacks, Fear, Worry, and Shyness - Extended Version Emma Campbell
Código Libristo: 37923762
Editores Independently Published, mayo 2020
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Want To Harness The Power Of Neuroscience To Overcome Anxiety, Panic Attacks, Fear, Worry, And Even Shyness? Then Keep Reading!

Relentless fear, chest pain, heart palpitations, and shortness of breath, among other things, are signs you're having an anxiety or panic attack. Both may feel similar, this is because they share a lot of emotional and physical symptoms. However, an anxiety attack is a different condition from a panic attack.

Anxiety can build gradually and is usually linked to an event, situation, or experience that's perceived as threatening or stressful. Panic attacks, however, often occur out of the blue, and aren't always cued by stressors.

But one this is for certain - both anxiety and panic attacks can make you feel like you're losing control. It's important to know how to manage these conditions, so you can make the crucial shift and not allow yourself to spiral into the abyss.

Lucky for you, Emma Campbell has created the ultimate guide to rewiring your brain using neuroscience, so you can overcome anxiety, panic attacks, fear, worry, and even shyness!

Here's what you'll get in this Extended Version:

  • How to navigate your way around anxiety and other negative emotional reactions
  • How to recognize where fear and anxiety is coming from
  • How to rewire your brain's response to fear and anxiety
  • And so much more!

Unfortunately, people often mistake anxiety and panic attacks as one and the same. With the help of some evidence-based tools and tips in this book, you will learn the distinction between the two so you can more effectively address the underlying causes of each.

Don't let anxiety and panic attacks overwhelm you!

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Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Anxiety and Panic Attacks: Rewire Your Brain Using Neuroscience to Overcome Anxiety, Panic Attacks, Fear, Worry, and Shyness - Extended Version
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2020
Número de páginas 224
EAN 9798646299025
Código Libristo 37923762
Peso 335
Dimensiones 152 x 229 x 13
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