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APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES

Idioma EspañolEspañol
Libro Tapa blanda
Libro APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES FOSSLIEN
Código Libristo: 44192321
Editores RBA Libros, octubre 2023
Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimosáen una sociedad que tiene fobia a las emocione... Descripción completa
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Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimosáen una sociedad que tiene fobia a las emocionesádesagradables, y muchos de nosotros no sabemosácómo gestionarlas para dejar de sufrir.áEn este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejenásus experiencias personales con investigacionesásorprendentes, examinando las emocionesáque nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas.Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplosápertinentes, las autoras nos enseñan de un modoámuy claro y práctico que el hecho de reconocer yáaceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlosáy huir de ellos, permite que podamos afrontarámucho mejor las emociones que nos disgustan. Deágran utilidad para mejorar nuestra salud mental,ála lectura de este libro demuestra que experimentaráemociones difíciles es algo totalmente normaláy que es posible superarlas y salir de ellas con unásentido renovado.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES
Autor FOSSLIEN, LIZ, DUFFY, MOLLIE WEST
Idioma Español
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2023
Número de páginas 336
EAN 9788411321150
Código Libristo 44192321
Editores RBA Libros
Peso 200
Dimensiones 140 x 213

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular
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