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Calisthenics for Beginners

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Calisthenics for Beginners Robert Donelson
Código Libristo: 35379689
Editores Tomas Edwards, febrero 2021
It covers an 8-weeks step-by-step workout plan, nutritional guide, mental preparation, tips & tricks... Descripción completa
? points 40 b
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It covers an 8-weeks step-by-step workout plan, nutritional guide, mental preparation, tips & tricks to avoid mistakes, reps, sets, transitions, and rest to assist you to build strength, flexibility, and any level of fitness at the comfort of your home as a beginner.

 

Why learn about calisthenics?

 

•                  Improve mobility

•                  Increase flexibility

•                  Increase strength

•                  Control weight

•                  Improve discipline

•                  Save time

•                  Exercise everywhere

 

Calisthenics really makes life easier for a lot of people who enjoy working out but just don't have the time to make it to the gym. The ability to workout using your own body weight allows you the flexibility to work out in the comfort of your own home, or if you need to work out on the go.

Actriz & Políglota
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Calisthenics for Beginners
Autor Robert Donelson
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2021
Número de páginas 210
EAN 9781990268472
ISBN 1990268471
Código Libristo 35379689
Editores Tomas Edwards
Peso 232
Dimensiones 203 x 126 x 16

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Deporte: general > Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Atletismo, gimnasia y deportes relacionados > Gimnasia
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Otros deportes y actividades competitivas > Culturismo
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