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Ethan Kross nos descubre cómo las conversaciones que mantenemos con nosotros mismos dan forma a nuestra vida y nos advierte que ceder a un diálogo interno negativo y desorientador, lo que él llama cháchara, puede arruinar nuestra salud y estado de ánimo. Asimismo nos dará las claves para remodelar nuestro diálogo interno para mejorar nuestra salud mental y física.
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