COME MANGIARE PER SCONFIGGERE LE MALATTIE

Hai mai lasciato lo studio del medico con risultati "normali" ma sentendoti tutt'altro che normale?

Sospetti che i tuoi pasti quotidiani stiano lentamente prosciugando la tua energia invece di restituirla?

Gonfiore, annebbiamento mentale, peso ostinato o sbalzi d'umore stanno silenziosamente diventando la tua "nuova normalità"?

E se il tuo prossimo pasto potesse essere il primo passo verso la guarigione-senza diete alla moda o piani costosi?

La maggior parte di noi è stata educata a pensare al cibo in termini di calorie, carboidrati o "buono" vs. "cattivo".
Ma la verità è più profonda: ogni boccone che porti alla bocca dice al tuo corpo cosa fare-guarire o danneggiare.

In How to Eat to Beat Disease, Julius Smith ti prende per mano e condivide non solo le ricerche, ma anche la sua stessa trasformazione di salute-dalla stanchezza, infiammazione e confusione a un'energia vibrante, pelle luminosa e un intestino che finalmente sembrava un alleato.

Questo non è un libro di diete.
Non parla di restrizioni, punizioni o conteggi.
Si tratta di riconnettersi con la saggezza del tuo corpo e usare il cibo come strumento per:

• Calmare l'infiammazione