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Comienza donde estás : guía para vivir compasivamente
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Comienza donde estás es un manual imprescindible para cultivar nuestro espíritu intrépido y despertar el corazón compasivo. Con lucidez yhumor, Pema Chödrön, autora del best seller Cuando todo se derrumba,nos presenta una guía práctica de cómo hacernos amigos de nosotrosmismos y desarrollar la auténtica compasión hacia los demás. Nosmuestra además que podemos «empezar allí donde estamos», abrazando los aspectos dolorosos de nuestras vidas en lugar de negarlos. PemaChödrön enmarca sus ense?anzas sobre la compasión en torno a cincuenta y nueve máximas o eslóganes recogidos de la tradición budistatibetana, como:«Mantén siempre y únicamente una mente alegre.»«No busques en el dolor de otros tu propia felicidad.»«Medita siempre sobre aquello que te provoca resentimiento.»«Siéntete agradecido a todos.»Trabajando con estas máximas, y mediante la práctica de la meditación, Comienza donde estás nos muestra cómo todos podemos tener la valentía de afrontar y trabajar con nuestro dolor interno y lograr cultivar la alegría, el bienestar y la confianza.
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