Contacto
Cómo comprar
Entrega
Guía de compras
Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted
Español
53 b
Hasta 30 días para devoluciones
Clientes que también han comprado
/
Tapa blanda
18.99
€
/
Tapa dura
22.09
€
¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedades una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Peroes indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedadmalsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador,a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. Laansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de lasactividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamoscomo demasiado arriesgadas. Afortunadamente, siguiendo las reglas dela Terapia RacionalEmotivo-Conductual (TREC) que se expone en estelibro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que leprovocan una ansiedad innecesaria.¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de lospeligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosasnegativas que es posible cambiar.
Sobre el libro
Español
Regale este libro hoy
Es fácil
1 Añadir al carrito y elegir Entregar como regalo en el checkout 2 Le enviaremos un vale 3 El libro llegará a la dirección del destinatarioTambién puede interesarle
/
Tapa blanda
42.29
€
/
Tapa blanda
20.09
€
/
Calendario
14.99
€
¡Hola! Soy Libroamiko, tu asesor de libros.
¿Cómo puedo ayudarte?