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Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira)

Name: Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira)
Brand: Rowohlt Taschenbuch
SKU: 32726726
Price: 29.59 EUR
Availability: InStock
Author: Dominik Spenst
ISBN: 9783499005190

Dominik Spenst

Idioma

Alemán

Libro Tapa dura

Código Libristo: 32726726

Editores Rowohlt Taschenbuch, octubre 2020

Deutschlands erfolgreichstes Dankbarkeitstagebuch, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherst... Descripción completa

Código Libristo: 32726726

72 b

29.59 €

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Deutschlands erfolgreichstes Dankbarkeitstagebuch, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.