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Die Anatomie des Laufens

60 der besten Dehn- und Kraftübungen für Läufer

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro Die Anatomie des Laufens Philip Striano
Código Libristo: 09207424
Editores Bielo, marzo 2015
Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur§gleichzeitig trainiert. Auch die Bauch... Descripción completa
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Beim Laufen werden alle vier Muskelgruppen der Beinmuskulatur§gleichzeitig trainiert. Auch die Bauchmuskulatur ist im Einsatz.§In Anatomie des Laufens werden das Warming-up, Stretching und§Cool-down behandelt. Ferner erfahren Sie Wissenswertes u ber§Messinstrumente, Oberflächen, Distanzen und Umgebungsfaktoren.§Es gibt Informationen zur Muskulatur, zu Sehnen und Bändern,§Dehnungs- und Kraftübungen, häufigen Verletzungen und besonderen§Umständen. Trainingsbeispiele helfen bei den täglichen§Fitnessübungen oder beim zielgerichteten Training.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Die Anatomie des Laufens
Autor Philip Striano
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2015
Número de páginas 160
EAN 9789089985675
ISBN 9089985670
Código Libristo 09207424
Editores Bielo
Peso 672
Dimensiones 220 x 277 x 10

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Actividades recreativas al aire libre > «Jogging», «footing»
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Atletismo, gimnasia y deportes relacionados
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