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Die Pilates Elements Methode

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro Die Pilates Elements Methode Andrea Frey
Código Libristo: 25179928
Editores Meyer + Meyer Fachverlag, abril 2020
Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fün... Descripción completa
? points 71 b
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Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die fünf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf Alltag und sportliche Aktivität: Faszientraining (Holz), Functional Training (Feuer), die PILATES-ELEMENTS-METHODE (Erde), klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM (Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet das Buch Onlinevideos, Gesundheitstipps sowie Rezepte für jeden Typ.

Actriz & Políglota
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Die Pilates Elements Methode
Autor Andrea Frey
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2020
Número de páginas 383
EAN 9783840376788
ISBN 3840376785
Código Libristo 25179928
Editores Meyer + Meyer Fachverlag
Peso 1011
Dimensiones 195 x 233 x 23

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
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