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Digital Detox

Name: Digital Detox
Brand: Springer Berlin Heidelberg
SKU: 02882219
Price: 17.89 EUR
Availability: InStock
Author: Daniela Otto
ISBN: 9783662489666

Wie Sie entspannt mit Handy & Co. leben

Daniela Otto

Idioma

Alemán

Libro Tapa blanda

Código Libristo: 02882219

Editores Springer Berlin Heidelberg, abril 2016

Sie berühren morgens als Erstes Ihr Smartphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? Facebook ist... Descripción completa

Código Libristo: 02882219

44 b

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Sie berühren morgens als Erstes Ihr Smartphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? Facebook ist Ihr gefühltes Zuhause? Ihr Status ist online? Ihr Stresslevel hoch? Darüber jammern kann jeder. Lernen wir endlich, damit umzugehen.§§ In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Übungen und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance. § Erhalten Sie Antworten auf die große Frage, wie Sie im digitalen Zeitalter die Lust am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. § Dieses Buch lädt Ihren persönlichen Akku auf.