Dire non sans culpabiliser

C'est votre vie : dites " oui " à ce qui l'enrichit !Vous êtes sans cesse sollicité et avez de la difficulté à refuser ? Vous vous sentez coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns, les incessantes demandes d'argent, les tâches professionnelles irréalistes et n'avez plus l'énergie ni le temps nécessaires pour vous ressourcer ?Découvrez dans ce livre des principes simples qui peuvent faire du mot " non " le terme plus positif de votre vocabulaire. Vous y repérerez les expressions justes qui vous permettront de faire part d'un refus sans blesser votre entourage, et ce, pour bon nombre de situations quotidiennes.Apprendre à décliner sans culpabiliser c'est faire un pas vers vos propres priorités et privilégier ce qui vous tient à cœur. Renouez avec la possibilité de faire ce qui vous galvanise et consacrez plus de temps à ceux qui vous sont chers : dites " oui " à la satisfaction de profiter de la vie.Ces techniques vous permettront d'améliorer la qualité de vos relations avec les gens qui vous entourent.Table des matières :Introduction : Le pouvoir du nonDire non : l'essentielDire non aux demandes d'argentDire non sur son lieu de travailDire non aux invitations, rendez-vous et liaisons compliquéesDire non aux membres de la famille ou aux amisDire non aux enfantsDire non aux personnes difficilesLes non de tous les jours