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DORMIR

Idioma EspañolEspañol
Libro Libro
Libro DORMIR LITTLEHALES
Código Libristo: 35904537
Editores Editorial Planeta, junio 2018
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir... Descripción completa
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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos DORMIR
Autor LITTLEHALES, NICK
Idioma Español
Encuadernación Libro - Libro
Fecha de publicación 2018
EAN 9788408194095
Código Libristo 35904537
Editores Editorial Planeta

Categorías

Medicina, enfermería, veterinaria > Especialidades médicas, ramas de la medicina > Tratamiento y terapéutica > Trastornos del sueño y su tratamiento
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