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Écouter son corps avec la sophrologie
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« Mais?: qu'est-ce que la sophrologie??Pourquoi sophrologie caycédienne??Une forme de relaxation??Quelle différence avec la relaxation??Une "thérapie" ? Mais quelle "thérapie??" »« La sophrologie c'est pour ceux qui ont des problèmes », disent certains.« Je n'ai pas besoin de faire de sophrologie. » Chacun peut trouver, par sa pratique, des capacités nouvelles ou renforcées.L'écoute du corps, avec la sophrologie, peut aider à se découvrir des capacités. La sophrologie aide à développer les valeurs de liberté, responsabilité, authenticité, dignité.Ce livre, avec des références au Professeur Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie, apporte des éclairages sur cette « discipline », invite, peut-être incite, à découvrir ce qu'elle peut apporter y compris au-delà du « pas besoin ». Nous pouvons vivre quelque chose, non par besoin, mais simplement par envie de découvrir, de renforcer des capacités, de s'ouvrir un Espace, son propre Espace.
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