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Energy Without the Drain

Practical Dopamine Systems to Reclaim Your Natural Energy, End Afternoon Crashes, Beat Chronic Fatigue, and Build a Life You Don't Need to Constantly Recover From

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Energy Without the Drain Mateusz Karpinski
Código Libristo: 52748441
Editores Independently published, mayo 2026
You can have better habits and still feel drained.This is the book that fixes the hidden system prob... Descripción completa
? points 45 b Nuevo Nuevo
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You can have better habits and still feel drained.

This is the book that fixes the hidden system problem most people never see.

Inside you'll discover practical, dopamine-friendly systems that actually work on low-energy days:

  • The Energy Leak Map that catches tiny drains before they become 3 p.m. crashes
  • The Three-Part Energy Floor (body + emotion + clarity) that stops ordinary life from becoming an emergency
  • The Real Energy Menu - rewards that refill instead of borrowing from tomorrow
  • Afternoon Crash Protection, daily recovery loops, environment design, boundaries without guilt, and the full 30-Day Installation Plan

No shame. No willpower battles. Just systems that fit real life.

Perfect for readers of When Fast Dopamine Is All You Have Left, Sustainable Dopamine, and Focus Without the Fight.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Energy Without the Drain
Autor Mateusz Karpinski
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2026
Número de páginas 196
EAN 9798199080729
Código Libristo 52748441
Editores Independently published
Peso 271
Dimensiones 152 x 229 x 11

Categorías

Sociedad y ciencias sociales > Psicología > Psicología anormal
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Consejos sobre carreras profesionales y cómo alcanzar el éxito
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