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ESM-Embodied Stress Management

Escape the Stress Trap with Agile Mindfulness

Idioma InglésInglés
Libro Tapa dura
Libro ESM-Embodied Stress Management Konrad Wiesendanger
Código Libristo: 18874517
Editores tredition, noviembre 2017
Mindfulness is a good strategy to deal with stress. But how can we find mindfulness for ourselves wh... Descripción completa
? points 56 b
22.79 €
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Mindfulness is a good strategy to deal with stress. But how can we find mindfulness for ourselves when everything goes haywire? ESM-Embodied Stress Management is an easy-to-understand method that allows you to observe yourself at precisely the moment when you experience stress and to then restore access to your body's resources. That is why every exercise is accompanied by a micromove: a discreet, invisible movement that can be carried out anywhere and anytime and will smooth the edge of any unpleasant experience of stress.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos ESM-Embodied Stress Management
Autor Konrad Wiesendanger
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa dura
Fecha de publicación 2018
Número de páginas 132
EAN 9783746907741
ISBN 3746907748
Código Libristo 18874517
Editores tredition
Peso 310
Dimensiones 148 x 210 x 12

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
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