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Fitnesstraining mit dem Pezziball

Name: Fitnesstraining mit dem Pezziball
Brand: Pohl-Verlag Celle
SKU: 01738742
Price: 7.89 EUR
Availability: PreOrder
Author: Edith Schäfer
ISBN: 9783791102597

Edith Schäfer

Idioma

Alemán

Libro Tapa blanda

Código Libristo: 01738742

Editores Pohl-Verlag Celle, julio 2007

Der Pezziball, auch unter dem Namen Sitz-, Fit- oder Therapieball bekannt, wurde ursprünglich in der... Descripción completa

Código Libristo: 01738742

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Der Pezziball, auch unter dem Namen Sitz-, Fit- oder Therapieball bekannt, wurde ursprünglich in der Krankengymnastik eingesetzt. Inzwischen beziehen auch Gymnastik-, Fitness- oder Aerobicgruppen den Ball in ihre Stunden ein. Durch verschiedene Größen ist der Ball sowohl im Kinder- als auch im Erwachsenen- und Seniorenbereich einsetzbar. Der Pezziball bietet sich auch zur privaten Nutzung an - als alternative Sitzgelegenheit, als Spielgerät oder als Trainingsgerät zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, damit Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen. Auch zur Entspannung lässt sich der Ball hervorragend nutzen. In diesem Buch finden Sie Übungen für ein gezieltes Training zur Kräftigung des Halte- und Stützapparates und zur Schulung der koordinativen Fähigkeiten wie der Reaktions-, Gleichgewichts- und Anpassungsfähigkeit. Die Übungen sind verständlich und praxisnah beschrieben und durch Fotos anschaulich illustriert. Im theoretischen Teil erfahren Sie alles Wissenswerte über die richtige Größe, Lagerung, Handhabung, Sitzhaltung und Ausführung der Übungen.