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Funktionelles Mattentraining

Name: Funktionelles Mattentraining
Brand: Copress
SKU: 02323445
Price: 16.89 EUR
Availability: InStock
Author: Frank Thömmes
ISBN: 9783767911680

Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance

Frank Thömmes

Idioma

Alemán

Libro Tapa blanda

Código Libristo: 02323445

Editores Copress, marzo 2014

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funkti... Descripción completa

Código Libristo: 02323445

41 b

16.89 €

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Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.