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HABITOS QUE ABRAZAR

Name: HABITOS QUE ABRAZAR
Brand: ALIENTA EDITORIAL
SKU: 45310454
Price: 28.39 EUR
Availability: InStock
Author: MIGUEL CAMARENA
ISBN: 9788413443355

MIGUEL CAMARENA

Idioma

Español

Libro Libro

Código Libristo: 45310454

Editores ALIENTA EDITORIAL, junio 2024

Llena tu vida de saludSi no te dedicas suficiente tiempo a ti mismo, tienes una mala alimentación, e... Descripción completa

Código Libristo: 45310454

69 b

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Llena tu vida de saludSi no te dedicas suficiente tiempo a ti mismo, tienes una mala alimentación, eres más sedentario que activo o sufres de estrés o ansiedad, este libro es la excusa perfecta para iniciar un cambio. Al leerlo, llenarás tu mochila con hábitos que impulsarán tu vitalidad; la cantimplora, con agua soñadora que saciará tu sed; y la fiambrera, con menús y recetas saludables que avivarán las ganas de comerte el mundo.Abre bien tu mente y sumérgete en estas páginas, donde Miguel Camarena nos propone un viaje de descubrimiento y aprendizaje. En él, explorarás los alimentos que mejor nutren tu cuerpo, las rutinas de ejercicio más efectivas, cómo la meditación puede ser una herramienta para encontrar la paz interior, las técnicas para mejorar tu respiración y cómo aplicar el biohacking en tu vida diaria, con hábitos muy sencillos de aplicar.Paso a paso, notarás que tu cuerpo se ve fortalecido, sabe cómo moverse y tienes más energía. Y te darás cuenta de que ahora disfrutas de una vida saludable sin remordimientos ni presiones. «Vale más un gramo de acción que una tonelada de intención», así que ¡en marcha!