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Die wichtigsten Dinge geschehen oftmals in einer Pause - so auch beim Atmen. Man atmet ein, man atmet aus, man hält inne, macht sich bereit für den nächsten Atemzug - und ist offen für das Leben. Die ausgebildete Atempädagogin und Atemtherapeutin Hilda Nowotny nimmt den Leser mit auf eine Reise, auf der er mit einfachen, achtsamen und meditativen Übungen seinen Körper, sein Fühlen und sein Denken neu entdecken und heilsam fördern kann.
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