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Heureux au boulot avec la sophrologie

Name: Heureux au boulot avec la sophrologie
Brand: EYROLLES
SKU: 34039719
Price: 21.69 EUR
Availability: InStock
Author: Desmons
ISBN: 9782212562750

Gérer son stress et renouer avec soi-même.

Desmons

Idioma

Francés

Libro Tapa blanda

Código Libristo: 34039719

Editores EYROLLES, marzo 2016

Vous êtes stressé, anxieux, sous tension...Et si la sophrologie pouvait vous aider ?Précieux outil p... Descripción completa

Código Libristo: 34039719

53 b

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Vous êtes stressé, anxieux, sous tension...Et si la sophrologie pouvait vous aider ?Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, la sophrologie vous permettra d'aborder plus sereinement des situations difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles.Céline Desmons vous guide sur ce chemin et vous propose un programme personnalisé avec :12 séances pour s'initier et s'entraîner pas à pasdes exercices express de relaxation et de détente pour progresser en situationles bonnes habitudes pour allier équilibre personnel et efficacité au quotidienAccessible, même si vous n'avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d'illustrations et d'exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.