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Hijacked by Your Brain

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Hijacked by Your Brain Dr Julian Ford
Código Libristo: 01213243
Editores Sourcebooks, Inc, febrero 2013
From an expert in traumatic stress disorders, Hijacked by Your Brain reveals a groundbreaking way to... Descripción completa
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From an expert in traumatic stress disorders, Hijacked by Your Brain reveals a groundbreaking way to help our brains deal with the stress of life. This book explains how to switch our focus from alarming thoughts and feelings to those that allow us to feel free, even in stressful situations. We can locate the part of our brain that triggers an alarm state, and reeducate it to react the way we need it to. The techniques described will demonstrate how readers can more easily choose to be calm and confident. We can't stop stress, but we can control the effect stress has on us.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Hijacked by Your Brain
Autor Dr Julian Ford
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2013
Número de páginas 240
EAN 9781402273285
ISBN 1402273282
Código Libristo 01213243
Editores Sourcebooks, Inc
Peso 280
Dimensiones 144 x 203 x 16

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Hacer frente al estrés
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
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