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How to Breathe

Idioma InglésInglés
Libro Tapa dura
Libro How to Breathe Ashley Neese
Código Libristo: 21343171
Editores September Publishing, abril 2019
Breathwork is conscious breathing - an active form of meditation that can be done by anyone, anywher... Descripción completa
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14.99 €
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Breathwork is conscious breathing - an active form of meditation that can be done by anyone, anywhere. This grounding activity clears the mind, slows the heart rate and brings renewed energy to the body. Created by breathwork expert Ashley Neese, How to Breathe introduces the foundations of breathwork and gives 25 simple practices for reducing stress, managing anger, falling asleep, building intimacy, dealing with grief and more. Neese gives practical guidance for channeling the power of breathing to help tackle common challenges with mindfulness and serenity. With stylish photography and a sleek, modern design, How to Breathe is a simple, soothing book that shows how small exercises can have a huge impact on daily health and happiness.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos How to Breathe
Autor Ashley Neese
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa dura
Fecha de publicación 2019
Número de páginas 144
EAN 9781912836093
ISBN 1912836092
Código Libristo 21343171
Editores September Publishing
Peso 260
Dimensiones 143 x 199 x 14

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
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