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INESTRESABLE

Name: INESTRESABLE
Brand: ZENITH
SKU: 49370649
Price: 21.9 EUR
Availability: InStock
Author: Mo Gawdat
ISBN: 9788408305361

Mo Gawdat

Idioma

Español

Libro Tapa blanda

Código Libristo: 49370649

Editores ZENITH, noviembre 2024

Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawd... Descripción completa

Código Libristo: 49370649

54 b

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Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.