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Isometrics 2.0

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro Isometrics 2.0 Markus Hitzler
Código Libristo: 43316633
Editores Books on Demand, abril 2023
SCHMERZFREI, GESUND & FIT in wenigen Minuten täglich!!!"Isometrics 2.0: Von Haltungs- bis Fitnesstra... Descripción completa
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"Isometrics 2.0: Von Haltungs- bis Fitnesstraining, wann & wo du willst!" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der ein innovatives Trainingskonzept vorstellt.

Das Buch kombiniert isometrische Übungen mit dynamischen Bewegungen, um die Muskel-Mind-Connection zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, die ohne spezielle Ausrüstung und in kurzer Zeit durchgeführt werden können, ideal für den modernen Alltag. Markus Hitzler, ein erfahrener sportkinesiologischer Trainer, erklärt die theoretischen Grundlagen und praktischen Anwendungen seines Konzepts, das auf der Sportkinesiologie und den Muskel-Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin basiert.

Das Buch richtet sich an alle, die ihre Körperhaltung verbessern, Muskelverspannungen lösen und ihre allgemeine Fitness steigern möchten.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Isometrics 2.0
Autor Markus Hitzler
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2023
Número de páginas 120
EAN 9783746079950
ISBN 3746079950
Código Libristo 43316633
Editores Books on Demand
Peso 185
Dimensiones 148 x 210 x 8

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre > Deporte: general > Entrenamiento y dirección técnica deportiva
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