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Je suis diabétique et je vis bien !
Francés
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Maladie chronique, le diabète se caractérise par la présence prolongée d’un excès de sucre dans le sang (hyperglycémie). À long terme, il peut mener à des atteintes des nerfs, des yeux, des reins, entre autres. Selon les cas, des traitements médicamenteux sont prescrits. Cependant, chaque personne diabétique a tout intérêt à adopter une hygiène de vie saine pour éviter l’aggravation de la maladie et éviter les complications.
Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour
Comprendre la maladie (types de diabète, causes, symptômes, traitements…)
Apprendre les bases d’une alimentation équilibrée pour continuer à manger de tout et se faire plaisir
Inclure l’activité physique dans son quotidien
Savoir gérer le stress et prendre soin de son sommeil.
En fin d’ouvrage, un carnet de 30 recettes propose des plats équilibrés, des recettes « zéro glucide » et aussi des desserts faciles et rapides à teneur très réduite en glucides.
Sobre el libro
Francés
