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Jóga pro lepší spánek

Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku

Idioma ChecaCheca
Libro Tapa blanda
Libro Jóga pro lepší spánek Mark Stephens
Código Libristo: 32908787
Editores CPress, julio 2020
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cviče... Descripción completa
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V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Jóga pro lepší spánek
Autor Mark Stephens
Idioma Checa
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2020
Número de páginas 264
EAN 9788026431923
Código Libristo 32908787
Editores CPress
Peso 520
Dimensiones 176 x 247 x 20

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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